Os presentamos nuestros fines de semana de iniciación Mindfulness y otras terapias. Disponibles las plazas para reservar desde ya mismo.

¿Cómo organizamos el fin de semana de Iniciación Mindfulness?

reservar fin de semana iniciacion mindfulnessEn función del proceso del grupo combinaremos ejercicios de mindfulness, de diversos tipos de meditación (en quietud, dinámicas, con imágenes o sonidos, etc), ejercicios físicos para facilitar desbloqueos y el fluir de la circulación energética, ejercicios de contacto con la naturaleza, expresión corporal, juegos gestálticos y dinámicas grupales, ….

Además, incluiremos alguna charla breve sobre temas relacionados con la práctica meditativa y otras prácticas de crecimiento personal, en una integración de psicología y de enseñanzas tradicionales.

Programa aproximado para el fin de semana de enero. (Del 11 al 13 de enero 2019)

Viernes 11 de enero:

  • 12:30: Presentaciones, adecuación al espacio y presentación del programa.
  • 13:15: Practica de mindfulness.
  • 13:45: Pausa (paseo contemplativo).
  • 14:00: Comida.
  • Por la tarde:
  • 16:30: Mindfulness.
  • 17:00: Charla sobre mindfulness-meditacion-gestalt.
  • 18:00: Merienda.
  • 18:45: Practica meditativa dinámica.
  • 19:45: Pausa.
  • 20:00: Ejercicios de integración corporal.
  • 20:45: Pausa.
  • 21:00: Cena.
  • 22:30: Mindfulness con música.

Sábado 12 de enero:

  • 08:15: Mindfulness.
  • 09:00: Desayuno.
  • 10:30: Ejercicios energéticos.
  • 11:00: Scan body (atención detallada al cuerpo).
  • 11:45: Expresión corporal .
  • 12:15: Practica mindfulness-meditación .
  • 13:45: Pausa.
  • 14:00: Comida.
  • Por la tarde:
  • 16:30: Mindfulness.
  • 17:00: Charla sobre mindfulness-meditación-Gestalt.
  • 18:00: Merienda.
  • 18:45: Practica meditativa dinámica.
  • 19:45: Pausa.
  • 20:00: Mindfulness-Gestalt.
  • 20:45: Pausa.
  • 21:00: Cena.
  • 22:30: Mindfulness con música.

Domingo 13 de enero:

  • 08:15: Mindfulness.
  • 09:00: Desayuno.
  • 10:30: Ejercicios energéticos .
  • 11:00: Scan body (atención detallada al cuerpo).
  • 11:45: Pausa.
  • 12:00: Practica mindfulness.
  • 13:00: Integración del intensivo.
  • 13:30: Cierre.
  • 13:45: Pausa.
  • 14:00: Comida.

Equipo de Profesionales para el fin de semana de Inciaciación Mindfulness.

iniciacion mindfulness

Los retiros serán conducidos por Juan Jose Díaz y/o Maribel Gomez.

Psicólogos, psicoterapeutas, instructores de meditación. Con una perspectiva humanista y transpersonal. Su ejercicio profesional, de más de 35 años, incluye la psicoterapia individual y grupal, la formación en Gestalt, los cursos de creatividad, valores y personalidad. Impartimos los intensivos y retiros de meditación con una orientación integradora.

Fundadores del Centro Izkali (Madrid y San Sebastián).

 

Precio por el fin de semana.

Si reservas el fin de semana de Iniciación Mindfulness y otras terapias el precio con pensión completa incluida es de 145€

El programa del fin de semana de Mindulness para los días 11 a 13 de Enero 2019 actualmente es orientativo, no es el definitivo.

¡Os esperamos!